热伤风的病因与饮食

热伤风的病因：

我国南方地区湿气较重，特别在夏天，热感冒如果夹杂湿气，就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方，人体越易受外邪而染病。暑湿感冒与一般感冒不尽相同，它的主要临床症状是：每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减，头昏脑涨，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。

空调加大了室内外的温差。而人是恒温生物，室内外环境温差的增大，势必造成人体调整维持恒温的负担，从而伤害机体体温的调控机能，即中医所说的正气受到了损伤，卫护机体抗御外邪的能力降低，人体易于被外邪侵袭而导致外感。即古人说的“邪之所凑其气必虚”。其次，人体通过二便排泄有形废物；通过皮肤及呼吸排泄无形浊气。过度贪凉，使毛孔长时间闭塞，体内浊气不能外排，浊气增加，外排受阻，人体调整机能下降，也容易外感致病。

炎热的夏天，有些人喜欢大量地吃冰棍、冰淇淋或冰冻饮料，这也是受凉的一个原因，对健康影响很大，即古人说的“形寒饮冷则伤肺”。

夏季感冒的预防其实很简单，首先就是要管住嘴，不要一天到晚贪食冰食冷饮，注意清淡饮食，可以少食多餐，这样有助于消化，加快浊气的排出；其二就是不要把室内温度降得过低，造成室内外的温差过大。最好室内温度控制在25-27度之间，尤其是有老人和孩子的家庭。无论使用空调还是电风扇，都不要让凉风对着身体直接吹。

热伤风的食疗方：

藿香薏苡粥：

[原料]藿香3～6g，薏苡仁15～30g，绿豆30～50g，大米50～100g。

[制法]将藿香水煎取汁；绿豆水泡半日。同大米、薏苡仁一起煮粥，待粥熟时调入药汁，再煮一二沸即可。

[功效]解表化湿，清暑益气。适宜暑湿感冒证。

[服法]1～2剂/d，连服3～4日。

扁豆香荷饮：

[原料]白扁豆10～12g，香薷5～9g，荷叶10～15g，陈皮3～6g，白糖适量。

[制法]将白扁豆炒黄捣碎，与香蔫、陈皮、荷叶一同水煎，煮沸10分钟后，去渣取汁，加白糖调味即可。

[功效]清暑益气，祛湿解表。适宜暑湿感冒证。

[服法]1剂/d，连服3～5日。

香薷粥：

[原料]香薷5～10g，大米50～100g，白糖适量。

[制法]将香薷择洗干净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即可。

[功效]发汗解表，祛暑化湿，利水消肿。适宜外感风寒，内伤暑湿的暑湿感冒证。

[服法]1～2剂/d，连服3～5日。

[服法]1剂/d，连服3～5日。